血糖高的人当然是可以吃大米饭的,大米饭主要的成分是碳水化合物,属于人体必需的营养物质。同类的食物还有面食,包括粗粮和细粮,还有青菜,蔬菜,每天进食当中,碳水化合物应该占到50%以上。血糖高的人并不是什么都不能吃了,而是需要限制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,要注意各种营养物质的均衡。
除了碳水化合物的摄入,还要补充一定量的脂肪和蛋白质,同时避免吃高热量的食物,多选择质量比较低的,富含膳食纤维的食物,血糖高的人要根据血糖的水平,胰岛功能的状态和糖化血红蛋白的高低,选择合适的降糖治疗方案。
血糖高的人当然是可以吃大米饭的,大米饭主要的成分是碳水化合物,属于人体必需的营养物质。同类的食物还有面食,包括粗粮和细粮,还有青菜,蔬菜,每天进食当中,碳水化合物应该占到50%以上。血糖高的人并不是什么都不能吃了,而是需要限制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,要注意各种营养物质的均衡。
除了碳水化合物的摄入,还要补充一定量的脂肪和蛋白质,同时避免吃高热量的食物,多选择质量比较低的,富含膳食纤维的食物,血糖高的人要根据血糖的水平,胰岛功能的状态和糖化血红蛋白的高低,选择合适的降糖治疗方案。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测