这种情况考虑有腰肌劳损引起疼痛或不适的可能性较大,长时间一个姿势,腰大肌得不到充分休息有一定关系。
在排除腰椎骨质疾病及泌尿系疾病,如腰椎骨质增生及泌尿系结石等,建议注意休息,睡硬板床,避免长时间一个姿势。如果休息后得不到改善,可以理疗,针灸治疗。疼痛较严重时可以服用,非甾体类药物,如芬必得缓释片。
这种情况还有可能是睡觉床垫较软,夜间腰背肌肉没有充分支持,导致肌肉不能休息,引起肌肉劳损和白天工作时间较长,以及受到风寒刺激也有一定关系。建议减少久坐,适度腰部肌肉舒展运动,口服非甾体类止痛药,热敷,按摩,理疗,睡稍硬的床垫,如果长期疼痛,建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。