肠胃不好恶心想吐考虑可能是胃肠炎,建议可以服用庆大霉素,氟哌酸、环丙沙星等抗生素治疗。平时注意多运动、多喝一些温开水,多补充维生素B12、维生素E及锌,保胃黏膜。
要养成每天排便的习惯,要尽量忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、细嚼慢咽。平时可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,平时要注意避免暴饮暴食。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,每天要保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,避免熬夜。