问老年人如何预防老年痴呆

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• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 2920次

• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 11184次

• 老年人如何预防老年痴呆
  建议患者可以采取以下的方法进行预防：第一，一定要注意戒烟戒酒，这些不良的生活习惯与老年痴呆是有明显的相关性的。第二，一定要控制好血糖血脂，有研究证实血糖高、血脂高也能增高老年痴呆的发病风险，因此平时控制好这些基础疾病非常的重要。第三，患者平时一定要多学习，保持终生学习的良好习惯，能够增加大脑的知识储备，增强神经突触的可塑性，有非常好的预防效果。同时平时一定要适当的锻炼身体，锻炼身体能够增加大脑的血液循环，也是有预防老年痴呆的作用的。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-11 2310次

• 老年人怎么预防老年痴呆
  对于老年人来说，要预防老年痴呆，首先在饮食上要注意调整，要注意控制食盐的摄入量，不要吃过咸的食物，防止动脉硬化的发生，如果发生动脉硬化，患者有高血压等疾病，容易导致老年痴呆的发生，一旦出现这种疾病，要及时的进行治疗。此外，在饮食中要注意均衡营养，不能只吃素食，要吃瘦肉，但是不要摄入过多的动物性脂肪。除此以外，老年人要注意适度的进行锻炼，保持手脚的麻利，运动时注意不要跌倒，防止摔伤头部造成老年痴呆。另外，对于老年患者来说，要保证充足的睡眠，平时要注意戒除烟酒。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-28 2176次

• 老年人怎么预防老年痴呆
  病情分析：老年人出现老年痴呆的风险会比较高，要想预防老年痴呆，那么平时一定要有健康的生活方式，不能熬夜，不能过度的劳累，在饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多吃富含优质蛋白的食物。意见建议：建议这些患者一定要多动脑，多思考问题，多跟他人沟通和交流，可以下跳棋，象棋，围棋，也可以打纸牌游戏。建议患者不能抽烟喝酒，并且一定要控制好血压，血糖，血脂等血管病的危险因素。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-05 1703次

• 如何预防老年痴呆
  病情分析：预防老年痴呆需构建“生活方式优化+药物干预”的综合防护体系。生活方式优化可以从保持健康饮食做起，通过饮食为大脑提供优质营养，减少炎症和氧化损伤，推荐 “地中海饮食模式”，多吃优质蛋白如深海鱼、鸡蛋等，保护神经细胞；限制高糖高盐高脂食物，避免加重血管负担。管理高血压、糖尿病等基础疾病，减少神经损伤风险、维持大脑正常功能。通过学习新技能、保持社交互动等方式持续保持大脑认知刺激。 在药物预防方面，龟龄集作为传统中药，通过健脑补肾、益精填髓的功效，可改善肾阳虚导致的记忆力减退、精神萎靡、头晕乏力等，研究显示其对老年性痴呆人群的认知功能有积极调节作用，早期服用可预防降低发病风险，延缓认知功能衰退。意见建议：若确诊老年痴呆症，可遵医嘱服用以上中药治疗。西医治疗以 “对症干预” 为主，胆碱酯酶抑制剂（卡巴拉汀）或NMDA受体拮抗剂（美金刚）也可缓解症状。需注意，药物预防和治疗需严格遵循个体化原则。 如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-10-15 1801次

• 老年人怎么预防老年痴呆
  脑血管病的危险因素大部分是阿尔茨海默病的危险因素，控制这些因素可以降低阿尔茨海默病的发病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的饮食、锻炼身体、良好的心境、脑力活动和亲友间的交往，都有助于防止阿尔茨海默病的发生。老年人平时要养成健康的生活习惯，在饮食上要清淡饮食，多吃蔬菜水果，吃橄榄油，适当体育运动，建议
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-21 0次

• 如何预防老年人痴呆
  预防老年痴呆的发生，首先要保持良好的心情，要有一个乐观的心态，不要有太多的负面情绪，学会调节自己的情绪，需要保持规律的生活作息，积极参加社会活动，可以与朋友下棋、看书、打牌等，避免独居，不与外界交流，也容易出现痴呆的发生。日常生活中需要加强语言、思维、运动等各方面的锻炼，延缓大脑的衰老。患有高血压病
  李建红 主治医师海南医学院第二附属医院

  2020-06-10 1135次