问湿气重湿疹怎么调理

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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 445484次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2329次

• 湿气重湿疹怎么调理
  湿疹并不是因为所谓的湿气重而引起的，导致湿疹的原因比较复杂，大部分湿疹患者都是由复杂的内外因素所导致的，内在的因素主要是患者自身的过敏体质，外在的因素主要是外界的过敏原，以及外界的一些刺激性物质，过敏体质的患者在受到外界这些刺激之后，局部开始出现湿疹的皮疹。对于急性湿疹的患者，局部有渗出的话，可以选用生理盐水湿敷，如果没有渗出，那么可以外搽炉甘石洗剂，慢性湿疹或者亚急性湿疹的患者，可以外用糖皮质激素类的药膏，除此之外我们还建议患者联合使用口服的抗组胺药来治疗。在治疗期间应该注意休息，避免过度劳累，同时饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性的食物。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-08-27 4331次

• 湿气重的人怎么调理
  现代人由于生活习惯不规律、饮食结构不合理、工作压力过大等，很容易导致体内湿气重，那如何调理呢？一、用艾叶泡脚或洗澡，艾叶是祛湿很好的中药，可以有效祛除体内的湿气。二、用姜汁发汗，适用于淋雨或感受风寒的情况，可用姜汁驱散体内湿气，预防感冒。三、中药祛湿，祛湿的中药有薏苡仁、赤小豆、芡实、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、运动出汗，运动出汗是很好的祛湿方法。五、饮食均衡少盐清淡，戒烟戒酒，忌食生冷。六、生活环境，春夏之交，雨水较多，湿气重，最好减少暴露在潮湿环境中，不能直接睡在地板上。七、保持室内干爽。八、有氧运动，现代人动脑多，体力消耗少，做有氧运动，有助微循环。九、可以用中药的方法，拔罐祛湿气。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-03 70737次

• 湿气重便秘怎么调理
  病情分析：体内湿气重影响身体的各个部位，包括头部、舌头、关节等，给生活带来很多麻烦。意见建议：湿气重便秘的患者可以在医生的指导下，选用黄芩汤，参苓白术丸等药物治疗。患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不吃生冷油腻食物，清淡饮食，多吃水果蔬菜，每天坚持运动，通过出汗排出体内湿气。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-29 4002次

• 小孩湿气重怎么调理
  宝宝湿气重可以选择食疗调理一下身体。红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服，连服七日后，逐渐减量就可以的。或者喝姜糖茶：干姜粉5-9克，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物。
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-05 7601次

• 湿气重怎么调理？
  湿气重是很多人面临的健康困扰，常表现为身体沉重、食欲不佳、皮肤油腻、大便黏腻等。想要有效调理，需从日常习惯、饮食、药物等多方面入手，综合改善湿浊体质！🌟综合调理方案1️⃣日常习惯：从源头减少湿气堆积​​•运动排汗：每天坚持30分钟左右的有氧
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-12-09 0次

• 湿气重怎么调理
  湿气重一般可以通过调整饮食、加强锻炼、刮痧、拔罐、口服药物等方式调理，进行调理时，需要去正规医院。1、调整饮食：湿气重通常是外界湿邪侵袭引起，会影响身体正常代谢，导致湿气增多，出现头身困重、胸闷、肢体酸痛等症状。需要调整饮食习惯，不可以吃苦瓜、西瓜、柿子等食物，可以多吃些胡萝卜、番茄、鸡胸肉等食物。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-02 0次