问日常护理脱发的方法有哪些

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• 头发的日常护理

  护理是很重要的一点，我们现在的头发，很多来说的话，叫年轻化趋势。为什么脱发会年轻化，其实和现代人的生活，是很有关系的，工作节奏快、生活不健康、经常熬夜、焦虑、工作压力大、情绪紧张等等。整个社会的问题，家庭的问题，都会引起脱发的这种加重。我们说从整个行为来说的话，一个要开心，如果每天活得很开心的，相对而言都会比较好，避免熬夜，要减少染发、烫发的次数。洗头建议，如果是雄秃头发比较油的，1-2天洗一次；如果头发比较干的，可以三天左右洗一次。但是我觉得，一个礼拜两次，总归要洗的，否则你头上有很多的菌群会附着，所以整体来说的话用温水，或者是中性弱碱性的洗发剂来清洗，不要用尼龙，或者塑料的梳子来洗头。饮食方面，很多就是要用高蛋白的饮食，而不要用很多脂肪的东西，要少吃油腻的东西要少一点，要少抽烟、喝酒，这些对于整个来说的话，都是有一定的影响的。所以护发方面，也是有很多的讲究，其实平时的生活习惯，自己的饮食的方式，睡眠的时间，对脱发来说，是很重要的。所以这些来说的话，还是非常建议大家，在这方面一定要很注意，尤其是对于有一部分的。除了雄秃以外，还有一些斑秃的，对于整个的休息睡眠，他的要求更高，比雄秃还要高，往往有可能是引起脱发的主要原因。而对于雄秃是次要原因，但是也是中间的一个重要的原因。

  

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  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2018-09-17 1521370次

• 脱发食疗方法有哪些？

  脱发患者在饮食上的注意事项，分两种情况，第一个对于斑秃来说，没有什么特别的要求，除非是患者对某种食物，容易过敏的情况下，能就要注意少吃这类食物，同时注意斑秃患者，可能要摄入一些稍微富含蛋白质、富含维生素、富含氨基酸的这些食物，这些物质对头发的生长是有价值的，有帮助，对于雄性雄脱来说，AGA还是要注意饮食，就是我们要注意三点，第一个就是尽可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸烧烤的食物，第三个就是对于一些偏食的患者，可以补充一些维生素，比如我们的酸橙、金施尔康这些，含有各种微量元素的食物，对它可是有好处，总之对于防脱发来说，什么都能吃，但是尽量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白质的，富含维生素的食物，对头发生长是有利的，比如现在的食物油中，建议吃含有亚油酸比较高的食物，橄榄油、花子油，这个东西都比较好，比如说蔬菜里面，甘蓝、芥兰这些蔬菜，对头发也是有帮助的，坚果类的比如说南瓜子，研究发现南瓜子里面含有一些对AGR有治疗价值的一些成分，比如说还有南美的锯齿松，锯齿松中提取的棕榈油，也是有一定的对抗雄激素的作用，治疗AGA的效果，这些都是在饮食中，需要充分考虑的地方。

  

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  杨顶权 主任医师中日友好医院

  2018-07-03 39053次

• 日常鼻腔护理的方法有哪些
  第一个，可以考虑用生理盐水或者是生理性海水清洗鼻腔，可以用鼻腔冲洗器，也可以用喷雾类型的，一般建议每天清洗2-3次，有助于保持鼻腔湿润，减少鼻腔分泌物潴留。第二个，可以考虑用温热水的毛巾湿敷鼻部，可以改善鼻腔通气，减轻鼻部疼痛，缓解鼻腔鼻窦炎症反应。如果有鼻炎或者鼻窦炎的患者，发病之后还是需要到耳鼻喉科就诊，可以做一下鼻内镜检查、血常规检测，判断一下具体的病情原因，病情程度，然后才好进行后续治疗。
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  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2020-02-18 4310次

• 白癜风的日常护理有哪些
  白癜风的日常护理要做到以下几个方面：1.精神情绪方面要保证比较稳定，避免压力以及抑郁等情况。2.适当的锻炼身体，在适合的午后以及傍晚通过游泳，跑步等方案来调整人的机体免疫机能状态。3.饮食上要注意避免吃酒，海鲜等食物，吃有营养容易消化的食物，少吃多餐，食物多样化。4.在季节交替时，尤其是冬春季节交替时，一定加强局部皮肤的保护，避免局部皮肤的外伤，过敏情况。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-04-09 1429次

• 日常鼻腔护理的方法有哪些
  病情分析：在日常的鼻腔护理中，患者需要注意保持鼻腔黏膜的清洁、湿润状态，对于鼻腔出现粘稠分泌物的情况，或者鼻腔、鼻窦出现炎症性疾病时，可以使用生理性海水进行喷鼻，也可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，能够改善鼻腔炎症状况，清理分泌物。意见建议：人们需要注意对鼻腔粘膜的保护，避免接触各种污染性、刺激性的物质，保持鼻腔良好的通气、引流状态，不要吸烟和过度饮酒。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-07-13 1403次

• 白癜风的日常护理有哪些
  病情分析：白癜风的日常护理，首先应当注意采取必要防晒措施，特别是夏季中午紫外线强烈时应尽量避免外出活动或采取穿长袖、打遮阳伞的等防护措施。其次，尽量减少对皮肤的刺激，建议谨慎使用化妆品，避免接触有害化学物品，避免皮肤受伤和反复摩擦等。另外，注意合理饮食，谨慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起过敏的食物。意见建议：白癜风患者除了注意日常护理外，建议密切关注病情，出现皮肤病变部位面积增大等异常情况及时就诊，平时注意按照医生的规定定期复诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-03-29 1401次

• 日常鼻腔护理的方法有哪些
  第一个，可以考虑用生理盐水或者是生理性海水清洗鼻腔，可以用鼻腔冲洗器，也可以用喷雾类型的，一般建议每天清洗2-3次，有助于保持鼻腔湿润，减少鼻腔分泌物潴留。第二个，可以考虑用温热水的毛巾湿敷鼻部，可以改善鼻腔通气，减轻鼻部疼痛，缓解鼻腔鼻窦炎症反应。如果有鼻炎或者鼻窦炎的患者，发病之后还是需要到耳鼻
  王利一 主任医师北京医院

  2021-12-17 646次

• 脑出血的日常护理有哪些
  ​第一要做好口腔护理、皮肤护理和大小便护理，每天在床上擦浴一到两次，每二到3小时协助患者变换体位，注意保持床单整洁干燥。有条件者要使用气垫床或者自动减压床以预防压疮。发病后的24到48小时内在变换体位的时候，要尽量减少头部的摆动幅度，以预防出血加重。第二，病情稳定以后要做到有计划定时定量的加强瘫痪肢
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 164次