问记忆力太差怎么补救

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• 怎么判断记忆力下降

  如果您怀疑自己，出现了记忆力下降，我们怎么判断呢，第一我们就要看这个记忆力下降，到底到一个什么样的程度，是生理性的还是病理性的，就是看我们还能不能，从事这种日常的生活和工作。如果您之前的生活和工作，比如说日常的家务劳动，比如说我们日常的工作还能胜任，那我们记忆力下降的程度，就不是很明显，但如果我们出现了，这种严重的记忆力下降，不能胜任日常的工作和生活，会忘记我们比较重要的约会，或者忘记了家里面的住址，或者电话，这些就是说明我们的记忆力，已经出现了非常严重的损害。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 6822次

• 记忆力下降怎么查

  如果出现了记忆力下降，一定建议这个患者要来专科的神经内科进行查体。首先我们要分几部分，第一是血液方面的检查，我们要查相关的血常规、生化检查，还有一些内分泌方面的检查，看看这个病人是不是有甲状腺功能减退，维生素缺乏，一些感染免疫类的疾病，比如说我们还会要查艾滋和梅毒，这些是都要查的，这是血液方面的检查。第二方面的检查就是，我们要常规查一些影像学的检查，主要是包括头的核磁的检查。第三方面呢，我们还要做一些相关的量表检查，评估一下这个记忆力下降的程度。还有其他的许多检查，比如说脑电图、pet，这些特异性的检查。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 7729次

• 记忆力衰退
  记忆力衰退是一种以退行为主的一种疾病，它主要表现为三种情况：一个就是瞬时的记忆，是刚刚发生的事情突然想不起来了，还有一种是近事遗忘，就是时间稍微的长一点点，一到两个小时，两个三个小时之前，甚至是一个星期之内这样发生的事情，这种记忆能力减退。还有一个是记忆力减退，十几年二十几年的事情，就觉得记忆缺少想不起来，这是一种记忆力减退衰退的方法，主要有不良的情绪，失眠，疾病，年龄等，都可引起记忆力衰退。
  语音时长 1:34”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 8112次

• 记忆力减退
  记忆力减退是一种病症，临床上尤以四十岁到六十岁的人最为多见，他们迫切渴望知识的更新却常常力不从心。一些中青年男性，由于社会压力所引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。记忆力减退的原因多种多样，首先要明确导致记忆力减退的原因，对症治疗才能收到效果。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。要延缓记忆力衰退和增强记忆力，最重要的是不能对自己的记忆失去信心。同时，老年人还必须及时适量补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，注意卫生。
  语音时长 1:43”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 24194次

• 记忆力减退吃什么能增强记忆力
  病情分析：记忆力减退的改善需结合科学饮食，单纯依赖某一种食物无法增强记忆力，但合理的饮食结构能为大脑提供充足营养、保护神经功能，从而辅助延缓记忆衰退、提升认知表现。 大脑正常运作依赖蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养素，日常可重点摄入深海鱼、瘦肉、鸡蛋和坚果、绿叶蔬菜等，对大脑健康有益。但需知单纯依靠食物难以有效改善记忆力减退，需结合药物干预。 记忆力下降是肾阳虚非常常见的伴随症状，它背后的病机是肾阳虚衰导致肾精亏虚、气化无力进而髓海失养。龟龄集作为传统中药，核心思想就是大补元气、温补肾阳、填补肾精。通过滋补肾脏这个“根本”，来充养“髓海”（大脑），从根源上改善因肾虚导致的记忆力下降。此外奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片也可改善脑代谢，促进认知功能恢复，具体用药需遵医嘱。意见建议：日常生活中要保证充足睡眠让大脑充分休息；适度运动促进血液循环，为大脑供氧；减少压力，保持心情愉悦；还可通过玩益智游戏等方式锻炼大脑，增强记忆。 如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-10-15 1601次

• 记忆力下降怎么诊断
  病情分析：记忆力下降可以根据症状和辅助检查进行诊断。记忆力减退的主要症状包括远记忆障碍、近记忆障碍或者即刻记忆障碍。患者对于记忆的内容和程度减少，很难回想起熟悉的事情。此外还应该做相关的检查，来明确引起记忆力下降的原因。意见建议：患者出现明显的记忆力下降后，应该予以重视，做相关的辅助检查来确诊。在生活中要避免失眠，不良情绪，用脑过度，压力，吸烟喝酒等诱发因素。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 1604次

• 怎么提高记忆力
  提高记忆力的方法有保证充足的营养和睡眠、多用脑、适当运动、记忆力训练等。1、保证充足的营养和睡眠：充足的营养能保证大脑营养供应，如摄入优质蛋白质、钙、氨基酸，如肉类、蛋类、奶制品等。此外，保证充足、良好的睡眠，能够使大脑得到足够的休息，对提高记忆力有一定的帮助。2、多用脑：患者平时要多读书、多学习，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-17 5846次

• 怎么提高记忆力
  一般可通过多用大脑、规律作息、改善饮食、加强运动、保持良好心态等方法提高记忆力，如果身体有异常表现，应及时就医治疗。1、多用大脑：正常情况下，脑部的功能开发依赖于用脑的程度，平时可以借助联想记忆法或对比分析法的方式来训练大脑，提高自身记忆力。2、自律作息：日常生活中应按时睡觉、起床，保证充足的睡眠，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次