问高血压血糖高吃什么好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25509次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 50001次

• 高血压血糖高吃什么好
  首先，血糖高的就应该是糖尿病的饮食，要吃低糖饮食，尽量不要吃含糖份比较高的，一般水果含糖分就比较高，我们一般不要吃或者尽量吃少一点。糖尿病病人可以吃的就是有新鲜的蔬菜，西红柿，黄瓜。对于高血压的患者主张低盐饮食，每日的盐摄入量5到6克。低脂肪饮食，进食一些瘦肉类的、鱼类的，特别是鱼类是最好的，含脂肪和胆固醇都比较低。一般吃一些植物油为主，尽量不要吃动物油。
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  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-05-15 2944次

• 高血压血糖高吃什么
  高血压、高血糖，主食以粗粮、面和粥，另外洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜等，都是适合高血糖食用的，不能吃容易使血糖迅速升高的食物。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖质蛋糕等。平时可以多吃一些，同时含有桑叶、葛根、苦瓜的微络康洗胰清糖素来调理，这三种对血糖、血压稳定很有帮助。特别要注意，一定不能吃含糖的食物，禁吸烟、喝酒，平时要多喝水。一般食疗，经常食用香菇、芹菜、黑木耳、菠菜等食物，可降低血压。血糖高的患者适合做的运动，比如慢跑、打太极、打羽毛球等，运动强度不宜过大。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 7090次

• 血糖高血压高吃什么好
  出现血糖高血压，这种情况，需要积极的进行详细的治疗，同时在饮食上一定要注意，不要吃太甜的食品，密切的进行观察，血糖，空腹血糖和餐后两个小时后血糖的情况，诊断明确后，再积极的进行降糖降压的药物来进行治疗。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-07 2702次

• 血糖高血压高吃什么水果好
  病情分析：血压高血糖高的患者，在生活中一定要注意，要多吃富含纤维素的水果。例如常见的有蓝莓、香蕉、草莓、橙子等等。患者要注意，不要吃腌制食物，例如咸菜、香肠、熏肉等等。意见建议：建议患者应该及时去医院就诊，在医生指导下服用降血糖降血压的药物。同时在日常生活中一定要注意，避免吃辛辣刺激，含盐量高，含糖量高的食物。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-22 1003次

• 高血压、血糖高吃什么
  高血压、高血糖，主食以粗粮、面和粥，另外洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜等，都是适合高血糖食用的，不能吃容易使血糖迅速升高的食物。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖质蛋糕等。平时可以多吃一些，同时含有桑叶、葛根、苦瓜的微
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 797次

• 高血压血糖高该吃什么
  高血压，高血糖在临床上也是比较多见的，一般高血压合并糖尿病的饮食方案，大致有以下几种情况：第一，应该清淡饮食，多吃粗粮，少吃含有糖分的食物。多吃粗粮，主要包括小米，高粱米，荞麦，玉米等等，另外，多吃一些蔬菜，包括大白菜，小白菜，茼蒿，苦苣，油麦菜等等。第二，应该限制一些油脂油腻，含糖，淀粉类的以及高
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 371次