问轻度脂肪肝应该注意什么

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• 轻度脂肪肝患者需要注意什么

  轻度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加运动锻炼。生活方式干预主要包括以下几点：一、戒酒，90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果继续喝酒可以导致酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、肝硬化。二、饮食结构调整，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配、营养平衡，要避免暴饮暴食，提倡优质蛋白饮食，要低脂、低糖、低热量饮食，不要吃过多含有脂肪的食物，减轻体重，要吃富含维生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者还要注意增加运动锻炼，运动对消除轻度脂肪肝的效果十分明显，每周至少运动5次，每次至少30分钟以上，运动方式可以选择慢跑、跳绳、散步、游泳等。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-25 1566次

• 轻度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是临床上的常见病，已经成为我国的第二大肝病。但轻度脂肪肝是可逆的，可以通过低脂饮食、减肥、控制体重等方法恢复。关于轻度脂肪肝经过治疗多久能够治愈，这点要因人而异。因为每个人的肝脏功能情况，和对脂肪代谢的能力不同，病愈自然没有固定的时间点。另外，每个脂肪肝患者的治疗方法不同，饮食结构调整以及运动量的情况不同，都会出现不同的治疗效果。因此，如果想要以最短的时间得到最佳的治疗效果，首先要认真的进行规范化治疗，在医生的指导下服用降脂药、降酶药等。其次合理的调整饮食结构，以低脂、低胆固醇饮食为主，清淡饮食，少吃油腻油炸食品等高脂肪食物。最后，适量的体育锻炼，增加运动量。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 9010次

• 轻度脂肪肝应该注意什么
  轻度脂肪肝的患者需要注意的是调整生活方式和饮食，可以通过增加运动来增加身体能量的消耗，比如增加一些中等强度以上的运动，比如进行慢跑，进行一些健身，通过减少一些动物脂肪和碳水化合物等含能量过多的食物的摄入，来减少身体的能量摄入。比如减少动物脂肪，减少米饭，减少含糖量比较高的糕点的摄入。通过保持能量的适度负平衡，长期的坚持三个以上就可以取得很好的成效，蔬菜和水果方面的是不限量，其他的鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋豆制品等蛋白质的摄入也是不受限。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-14 4213次

• 轻度脂肪肝应该注意什么
  饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施，轻度脂肪肝患者的饮食每天摄入的总量应该控制在每日每公斤标准体重二十到二十五千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成。同时，可以适当选用脱脂牛奶，鸡蛋清，鱼类，虾类等高蛋白，低脂肪的食物，促进肝细胞的再生，动物内脏，蛋黄，蟹黄，鱿鱼，沙丁鱼等含胆固醇较高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应当控制碳水化合物的摄入，最好选用粗粮以及小米等粮谷类，不吃或少吃糖类，蜂蜜，果酱，水果罐头和各类甜点，同时轻度脂肪肝患者食盐量应该控制在每日五克以下，因为食盐可以增加胃液分泌，促进食欲。
  语音时长 1:23”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-07 11093次

• 轻度脂肪肝注意什么
  病情分析：需要注意饮食方面的控制，尽量不要喝酒，尤其是白酒，还需要锻炼身体，科学的减肥，养成低脂的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，尤其是油炸类食物跟肥肉。意见建议：平常要适当的跑步，爬山，游泳，打球，这样可以控制体重。定期的检查血糖，血脂，肝脏彩超，肝功能也很重要，还需要注意休息，不要熬夜，不要劳累。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 803次

• 脂肪肝应该注意什么
  病情分析：需要注意饮食方面的控制，也要注意戒酒，尽量不要吃油炸类食物，动物内脏，以及五花肉等食物。还需要定期的体检，这样可以较早的发现是否存在肝炎情况。意见建议：可以做一些有氧的运动，选择爬山，跑步，打球，游泳，跳操等等。尽量将体内过多的脂肪消耗掉，还需要注意戒烟戒酒，保证充足的睡眠。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 401次

• 轻度脂肪肝应注意什么？
  如果确实存在脂肪肝，如果是轻度脂肪肝，主要注意几方面内容：第一，要注意评估病情，判断是否同时合并存在乙肝病毒感染，酒精性肝病，药物性肝病，自身免疫性肝病的情况，如果存在这些情况，需要做出相对的处理。第二，要注意控制饮食总量，包括每天所有的含有热量的食物的总量。第三，要注意调整饮食结构，避免吃过于辛辣
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 92次

• 轻度脂肪肝应注意什么？
  轻度脂肪肝应该注意保持良好的心态，不要一直非常郁闷，这样才能够让肝气顺畅，使得脂肪肝不会继续恶化，此外轻度脂肪肝患者，也应该注意要绝对戒酒，不光是白酒，红酒和啤酒以及酒精性饮料都不能够饮用，另一点要注意的就是餐饮这方面做到荤素搭配，不要单单吃肉类，或者是太过油腻的食物，最后一点就是患者应该进行适量的
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-09 2746次