问喝豆浆发胖吗？

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• 喝豆浆上火吗

  喝豆浆不上火，但是豆浆并不是适合每个体质的，医学上早就肯定了豆浆的保健作用。豆浆性质是平和的，它具有补虚润燥，清肺化痰的功效，现代医学研究认为中老年女性喝豆浆对身体健康，延缓衰老是有明显的好处的。豆浆中含有抗氧化剂、矿物质和维生素，含有一种牛奶所没有的植物雌激素，叫黄豆苷元，该物质可以调节女性内分泌系统的功能。女性喝豆浆一个月，每天300~500毫升即可，可以达到调节内分泌的功效，可以明显的改善心态和身体素质，要注意要适当的服用，摄取量不可以过多，如果是一次性喝的过多，很容易造成消化不良的情况，会出现腹胀、腹泻的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 12422次

• 痛风能喝豆浆吗

  以前的观点认为痛风的病人不宜食用豆制品，包括豆浆、豆腐。但是目前的研究发现豆制品，尤其是黄豆制品，虽然嘌呤含量较高，但是在制作的过程中嘌呤含量会明显的下降。来自日本其他国家的研究都发现，饮用豆浆并不会增加血尿酸，也不会提高痛风发作或者是恶化的风险。因此痛风的患者可以食用豆浆、豆腐以及其它豆制品。

  

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  李晨钟 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-02-27 86971次

• 喝豆浆会发胖吗
  喝豆浆是不会发胖的，因为豆浆是属于一种富含纤维素的食物，而且它的蛋白质含量非常高，热量还有脂肪的含量比较低，只要适量的喝不会导致发胖的。而且豆浆能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，同时有通肠润便的一个效果，而且还属于一种利尿出汗的食物。所以说喝豆浆是不会导致发胖的，能够促进身体的排毒，另外也可以增加肠胃的一个蠕动，避免便秘的情况。建议大家如果想要减肥，平时在日常生活当中饮食，尽量要以低盐、低脂，低热量，低糖分的饮食为主，不要吃一些油炸的食物。还有一些糖果以及一些垃圾食品，富含添加剂比较多的食物都不要吃，同时配合户外活动，锻炼身体，增强体质。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-26 112454次

• 豆浆会发胖吗
  喝豆浆是不会发胖的，只要注意正确科学的方式，不但不会长胖反而有助于减肥。豆浆中纤维素和蛋白质含量高，热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间，不会导致肥胖。豆浆属于高纤维食物，可以增强胃肠的蠕动功能，解决便秘问题时小腹不再凸出。豆浆属利尿出汗食物，而水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手，如果在减肥期间多吃一些利尿以及好热出汗的食物，不但能减少水肿的机会，还能带走一部分热量。豆制品当中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，特别是黄豆，减肥的良好食品。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 16443次

• 喝豆浆会发胖吗
  一般来说喝豆浆注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而有一定的减肥功效，因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但是热量和脂肪的含量很低，只要适当饮用并且把握好饮用的时间的话，是不会导致肥胖的。豆浆一般建议在吃早餐的时候喝，以及睡前两小时喝比较好。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 4905次

• 喝豆浆上火吗
  病情分析：喝豆浆不上火，但具体要看个人情况。豆浆本身性味比较平和一些，一般人不会上火。还是一种饮品，可以增加体内水分。如果是有些人特别敏感，一喝会上火就不要喝了。意见建议：平时要清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，避免上火。放松自己，保持心情舒畅，避免压力过大。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-15 4103次

• 喝豆浆会发胖吗
  喝豆浆通常不会发胖，因此无需过于担心。豆浆是日常生活中比较常见的饮品，其主要是大豆制品加工，打磨制作而成，豆浆味道比较鲜美，而且富含丰富的蛋白质成分，日常喝一些能够及时补充身体所需要的营养，提高机体的抵抗力，同时含有的膳食纤维也比较高，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，防止便秘等情况发生。由于豆浆中含有
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 555次

• 天天喝豆浆会发胖吗
  天天喝豆浆会不会发胖根据实际情况进行判断，如果喝的量比较少，而且坚持运动，一般不会发胖。如果喝的量比较多，没有及时运动，则会发胖。豆浆通常是由黄豆为主要原料经过加工制作而成的饮品，其中含有丰富的植物蛋白、多种维生素、氨基酸、纤维素、钙、铁、磷、钠、钾等多种营养物质。每天少量的喝一些豆浆，能够为身体提
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次