问减肥应该吃那些水果

2020-03-22 1425次

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• 晚上吃什么水果减肥

  如果在晚上吃水果建议吃热量比较低的水果或者抗氧化比较强的水果，比如黄瓜热量比较低，还有芒果、橙子内含有β-胡萝卜素抗氧化的作用比较强有助于身体的健康。苹果也是非常好的水果，热量不高又便宜且营养物质比较充分，也可以作为选择。所以在晚上吃水果，建议选择黄瓜、芒果、橙子、苹果等。但更建议食用水果在早午饭之间或午饭到晚饭之间，两餐之间食用有助于血糖的平稳，尤其对于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平稳后不容易导致血糖升高引起的并发症。在晚上摄入水果容易导致热量增加，所以不建议在晚上食用更多水果或热量比较高的食物。总之想要达到健康目的，水果可以选择具有抗氧化作用的水果。同时注意食用水果时间，要在早午之间或午晚饭之间更加健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 8107次

• 脑膜瘤应该服那些抗肿瘤药

  脑膜瘤患者在抗肿瘤药物方面，并没有特别的选择，目前还没有确切的药物，能够控制脑膜瘤的生长，或者使脑膜瘤的生长受到抑制，甚至是肿瘤消失。这主要是因为，脑膜瘤属于一种良性肿瘤，它的细胞本身增殖，并不是十分活跃，所以常用的化疗药物，对脑膜瘤并没有直接效果。也有一些临床研究显示，对于个别的脑膜瘤患者，特别是存在孕激素受体阳性的脑膜瘤患者，可以服用一些，孕激素受体的拮抗剂，例如米非司酮等。但是这些药物副作用比较明显，同时对肿瘤的治疗效果也不十分确切，所以在临床应用方面，也没有进行广泛的推广。其他的对于脑膜瘤抑制的药物，也在临床试验之中，对于一些恶性脑膜瘤患者，我们可以进行基因分子检测，来明确是否有合适的靶向治疗药物，来控制肿瘤的生长和避免肿瘤的复发。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2019-01-31 6078次

• 减肥应该吃哪些水果
  一，苹果，苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素，而且苹果里还含有钾，能够有效降低热量的吸收，防止腿部浮肿的发生。二，奇异果，除了其它水果无法彼及的维生素c含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集过多的脂肪。三，桃子，记载桃子能够生津润肠，活血消积，桃子可以改善便秘，有利于消脂瘦身。四，西红柿，西红柿的热量非常低，是减肥的好东西。它含有丰富的膳食纤维和水分，很容易就让人有饱感，他独特的酸味可以刺激胃液的分泌，从而达到促进胃肠蠕动的效果，可以帮助脂肪快速的燃烧，可以帮助食物和纤维在肠内吸收多余的脂肪，从而可以和脂肪废物一起排泄。五，木瓜，木瓜里的木瓜酵素不仅有分解蛋白质、糖类，更可有效地分解脂肪通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，把多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。六，火龙果，火龙果营养丰富能够有效降低胆固醇和血糖，其中含有β胡萝卜素可以抗氧化，有调节机体平衡的作用。七，橘子，橘子所含大量水溶性纤维，可以增加饱腹感，同时促进肠道消化，是一种很好的减肥水果。八，香蕉，香蕉很甜，许多人认为是高卡路里食物，其实不然，一根约一百克的香蕉只有87卡，所以香蕉可以用作减肥，只要不过量。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-03 29892次

• 那些水果减肥瘦身
  柠檬富含维生素c和柠檬酸，可以促进热量代谢加快人体消耗热量的速度，同时它本身热量较低，不会使人体堆积过多的热量，进而起到很好的减肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃柠檬。第二就是香蕉，香蕉富含纤维质和人体所需的微量元素，可以有效的促进人体的新陈代谢，排出体内的积水，对治疗水肿型肥胖会有很大的帮助，再者它含有的物质可以有效地调整肠道，使肠道废物及时排出也起到很好的减肥效果。还有就是菠萝，菠萝富含酵素和维生素可以促进体内毒素的分解，帮助人体及时的排毒排脂，从而起到很好的减肥效果，同时由于菠萝味道酸甜，可以促进胃肠消化缓解食欲不振的症状。苹果富含丰富的果胶，可以加速人体的排毒功效，并且有效的降低热量的吸收，吃了苹果以后很容易让人感到饱足感，因而可以有效的减肥。
  语音时长 1:36”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-01 3344次

• 减肥应该吃哪些水果
  一，苹果，苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素，而且苹果里还含有钾，能够有效降低热量的吸收，防止腿部浮肿的发生。二，奇异果，除了其它水果无法彼及的维生素c含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集过多的脂肪。三，桃子，记载桃子能够
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 4399次

• 感冒可以吃那些水果
  感冒的患者通常可以吃葡萄、苹果、橙子等水果。感冒是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。患者在感冒期间的饮食应尽量吃一些清淡，容易消化且有营养的食物，比如说鸡
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-08-08 689次

• 痔疮可以吃那些水果
  痔疮犯了吗？
  郑金彪 副主任医师威县人民医院

  2020-04-20 800次

• 宫外孕手术后,可以吃那些水果
  最好两周以后再吃
  王莉娜 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-14 1402次