问什么时间锻炼减肥效果最好

2020-02-29 1251次

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• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 100888次

• 三七粉什么时间吃最好

  三七粉是三七磨成粉后制成的粉剂，可以外用调敷患处，也可以温水冲服。具有散瘀止血、消肿定痛的功效。临床常用来治疗咯血、吐血、便血、外伤出血等出血症，以及胸腹刺痛、跌扑肿痛等淤血症。一般可以早上和晚上饭前服用效果最好，这样可以利于药物的吸收，能够更好的发挥药效。现代药理研究表明，三七还具有增强免疫功能，保护肝功能，抗肿瘤，延缓衰老，降血糖，抗炎，调节物质代谢，促进生长的作用。三七粉虽然药理作用广泛，毒性较低，但不能作为滋补品长期服用，应在医师指导下规范用药。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-02 2709次

• 怎样减肥效果最好
  科学健康的减肥效果是最好的，首先我们要判定需不需要减肥，一般的衡量标准是体重指数，它是等于体重的kg数除以身高米数的平方正常范围是18.5-24。如果高于24，我们就要开始减肥了，减肥的宗旨是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减少热量的摄入，就是要管住我们的嘴，减少油炸油煎食物及碳酸饮料的摄入。可以适当增加低热量食物的摄入，如新鲜水果，蔬菜富含纤维的食物，适量的肉蛋奶的摄入，食物要多样化，营养要均衡，而不是什么东西都不吃，或者饮食比较单一，那样的话对身体不利，就谈不上减肥了。再就是适当的增加活动，如慢跑动感单车，游泳，瑜伽，打羽毛球等活动半小时以上这些有氧运动能够增强人的体格，起到减肥的作用，增加人的抵抗力。我们不是一口吃胖的，肯定也不能在一天之内就减下去，只要持之以恒，肯定能收到最好的减肥效果。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-26 5228次

• 什么酵素减肥效果最好
  酵素减肥，就是通过纤体酵素食品消，耗过剩的脂肪，达到健康减肥的减肥法，热量低的水果和粗粮，都可以减少热量的摄入，有助于减肥，例如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、菠萝、火龙果、草莓、梨子等，减肥的粗粮有燕麦、小米、豆类、薯类、玉米等，加强运动，同样也可以消耗分解脂肪，达到减肥，建议要慎重选择比较好，不要轻信其他的宣传。健康的减肥方式，就是持之以恒的坚持体育锻炼，同时配合合理的饮食，尽量避免吃太多的甜食和油腻的食物，如果想减肥的话，还是不建议通过药物来减，通过一些饮食和运动来减肥，这样没有什么太大的副作用。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11713次

• 什么减肥效果最好
  减肥方式对于不同的人没有最好的只有最适合的，下面一些减肥的方法希望可以帮助到减肥者。在减肥方式中有氧运动是比较健康的一种方式，减肥的人可以试试。而很多的运动也是可以帮助肥胖的人减肥的，比如慢跑，游泳等等。生活中也有许多可以帮助肥胖的人瘦下来的运动，比如爬楼梯，饭后散步等等。对于有些年轻的人也可以试试
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-27 11434次

• 喝什么减肥效果最好
  喝茶是一个非常好的习惯，大多数茶有助于减肥。例如，患者可以在减肥期间混合普洱茶，这可以降低体内胆固醇含量，促进顽固性脂肪的消除。可以喝柠檬茶，柠檬可以补充维生素，也可以降低病人的食欲，避免胃口太好而多吃食物。病人还可以喝荷叶茶、决明子茶、乌龙茶等，这些茶对减肥有一定的作用。绿茶对减肥效果最好。绿茶含
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-11-07 17237次

• 吃什么菜减肥效果最好
  并不是说吃哪一种菜就一定会达到减肥的作用，只是说吃一些菜有利于达到减肥的效果，比方说可以适当的多吃一些西红柿、黄瓜，白菜或者是菠菜以及油菜等等。这些菜的热量相对比较低，而且也有一定的润肠通便的作用，所以是有利于达到减肥的效果。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2020-03-23 1300次

• 吃什么减肥效果最好最快
  减肥药
  叶志君 主治医师瑞昌市中医医院

  2020-05-12 3302次