问喝柠檬水能减肥
2020-04-18 810次
病情描述：
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喝柠檬水能减肥吗？如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。
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丁文蕴
主治医师中国医学科学院北京协和医院
2018-10-23 164860次
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喝柠檬水能减肥吗柠檬水最大的作用是美容、美颜、美肤，对皮肤比较好，但是实际上柠檬水也有很好的减肥的作用。第一，它减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中一个非常重要的物质，这种物质的补充，可以有效地促进这三大物质的代谢，来使糖类、乳酸还有脂肪不要过多地存积在体内，这样起到减肥的目的。第二，柠檬水我们食用以后对整个的消化功能有很好的作用。不管是饭前还是饭后饮柠檬水，使食物能够得到很好的消化，这样的话也不至于堆积造成脂肪增多。第三，柠檬水它有很好的味道，这样能够缓解我们精神的压力。大家知道很多人肥胖是由于精神压力增大引起的，我们饭后或者是饭前喝一杯柠檬水，可以使心情平静下来，心情舒畅对减肥也有一定的效果。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-27 152573次
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喝柠檬水能减肥吗适量的喝一些柠檬水，确实可以起到一定的减肥作用，但是这种减肥的效果相对较低。柠檬水是一种营养价值比较丰富的液体，其中含有大量的维生素C，含有的糖分相对来说就比较高，但是含有的热量并不高。如果单纯的只是柠檬水不加糖，每100克的柠檬水之中只含有300克左右的卡路里。这种情况的话一般来说，摄入体内不但能够补充人体所需要的维生素，而且其中的纤维素能够促进肠道循环，从而达到一定的辅助减肥的效果。但是需要注意，如果在里面加糖，或者是在市面上买了一些现成的柠檬水，就有可能会导致热量过高，这样摄入人体是不利于减肥，建议最好是不要饮用。语音时长 01:11”
刘玉龙
副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院
2020-08-03 13865次
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喝柠檬水能治疗肾结石吗一般单靠喝柠檬水往往是不能治疗肾结石的，肾结石主要还是通过一些药物治疗或者辅助治疗方式或者手术治疗，才可能将肾结石治好。比如在肾结石体积比较小的时候，在早期的时候可以通过排石药物或者体外震波碎石来进行治疗，有些病人可以取得一定的效果，可以促进肾结石的排出。而喝柠檬水一般是不能将肾结石排出，也不能将肾结石缩小，所以喝柠檬水对治疗肾结石往往是不理想的，另外有些肾结石体积比较大，可能还是需要进行手术治疗，通过手术将结石粉碎之后，然后再取出体外。语音时长 01:10”
熊思清
主治医师吉安市中心人民医院
2019-05-08 6393次
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每天喝柠檬水能减肥吗?每天喝柠檬水一般不能减肥，因为柠檬水不具有减肥的效果。柠檬水的主要原料为柠檬，柠檬既是一种常见的食物，同时还是一种中药材，柠檬具有生津解暑以及和胃安胎的功效。中暑的患者可以适当的喝一些柠檬水，对中暑引起的不适症状能够起到一定的缓解作用。患有腹胀以及食欲不振的患者，可以起到一定的开胃效果，对促进消化能
孔维萍
主任医师中日友好医院
2022-05-12 750次
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生姜柠檬花椒水能减肥吗一般生姜柠檬花椒水不能减肥，减肥不能单靠喝什么水来进行，需要依靠改变生活方式，以及外科手术等方法来进行。1、改变生活方式：首先应控制饮食，减少脂肪摄入，还应补充充足的优质蛋白质，以及必要的维生素、矿物质和充足的水分。其次应进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以在一定程度上起到减肥的目的。
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-03-24 6976次
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柠檬泡茶喝能减肥吗你好，根据你描述的情况，柠檬泡茶喝不具备减肥的效果。
李建武
副主任医师鹤壁市人民医院
2020-03-15 1300次
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喝柠檬水能变白吗在线咨询柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，有起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
汪红友
主治医师马鞍山市人民医院
2020-04-30 700次
