问抑郁症，自卑，强迫症，自我认知障碍
2019-12-31 1762次
病情描述：
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强迫症如何自我治疗强迫症的治疗，一个就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就从我们精神心理学的分析的角度，就是你一定要想办法去了解，自己为什么会得这种情况的原因，因为你不断地去想，譬如说我为什么要去反复的洗手，我到底是有什么，我真的是觉得这个东西脏吗，或者我还是因为以前小的时候，受过一些刺激或者毒打，或者等其他方面的问题，甚至你还要反复地去想，譬如说会不会说，因为在我这个生活的过程中有一些伤害性的事件，让我产生了这种想法，所以你就不断地去思考，不断地去想，去刨根究底，把这个问题想清楚了，自然而然，你自己的这种强迫的行为或思维就会消失掉。当然还有一种，怎么样去控制，就是我们佛教上说的一种当头棒喝的一种方法，也就是说，当你在特别想强迫自己去做某些事，或者一些思维反复出现的时候，只要当一出现这个时候，你忽然大叫一声喊停，如果你在工作的时候当然不好，如果你在自己家里或者在旷野中，你可以高喊停，这样的话当你的所有注意力，忽然一下被这个东西打断了之后，你就不会再去重复这种强迫的行为或思维了，这种方法或许对你有一些帮助，上面就是我们说对强迫行为的一些解决和处理的办法。
02:17
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2018-10-31 51173次
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强迫症的自我治疗得了强迫症，我们应该想的办法是，怎么样自己去解决这个问题，一般来说要自己去解决强迫症，这几个问题，他可以从以下几个方面来做，第一个我们把它叫做系统脱敏，什么叫做系统脱敏呢，首先就是我们自己要学会，一种放松的方法，然后慢慢的列出，这种强迫的行为和次数，然后看有什么东西，可以引起我们这种强迫的行为，或者强迫的思维，然后对这种行为进行系统的脱敏，怎么样系统的脱敏，就譬如说拿洗手来说，因为我们觉得会容易让我们脏，所以我们就去洗手，所以我们可以让自己，有意识的去碰脏的东西，多去刺激它，然后让每次碰到的脏的东西就放松它，慢慢通过这些刺激，来一步步减少自己洗手的时间，对其他的东西也是一样，这就是一个系统脱敏的疗法。当然还有一种就是想开点，任其自然的发展，那这种想开点，任其自然发展怎么样呢，它主要是为了减轻和放松，我们的精神压力，就反正我们就要，一定要有这种想法，反正遇到了事了，它该怎么办就怎么办呗，譬如说做不完，就由它做不完，不去想它，脏了那你就脏了，譬如说东西忘了带，你就想那就不带就好了，那如果脏了呢，那就由它脏着去，比如车门没锁，想开点没锁也没所谓，即使锁不上也没什么事的，所以就通过用这种放松的想法，让自己一点点任其自然，任其发展，所以经过这种放松它，多次的反复，打破这种强迫思维之后，或者强迫行为之后，就好了。
02:32
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2018-10-31 28767次
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抑郁症强迫症症状经常反复洗手，而且洗手的时间很长，超过正常所需要；有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；觉得自己穿衣、清洗、吃饭、走路时要遵循特殊的顺序；经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开门、煤气、钱物、文件、表格、信件等。对自己做的大多数事情都要产生怀疑，经常不自觉的去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；经常认为自己细小的差错就会引起灾难性的后果；时常无原因地担心自己患了某种疾病，时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲。语音时长 1:30”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-10-26 8456次
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认知障碍症认知是集体认识和获取知识的智能加工过程，涉及学习记忆，语言，思维精神情感等一系列的随意心理和社会行为。认知障碍指与上述学习记忆，以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常，从而引起严重学习，记忆障碍，同时伴有失语或失用或失认或失行等改变的病理过程。认知的基础是大脑皮层的正常功能，任何引起大脑皮层功能和结构异常的因素，均可能导致认知障碍。由于大脑的功能复杂，且认知障碍的不同类型互相关联，即某一方面的认知问题，可以引起另一方面或者多个方面的认知异常。例如，一个病人若有注意力和记忆力方面的缺陷，就会出现解决问题的障碍，因此认知障碍是脑疾病诊断和治疗中最困难的问题之一。语音时长 1:36”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-11-28 14785次
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抑郁症和强迫症的关系强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义，甚至违背自己意愿的想法，或冲动反反复复的进入患者的日常生活。抑郁症主要表现为显著而持久的心境低落，可以出现情绪低落，不开心，思维迟缓，感觉脑袋空空，意志减退，动作行为减少。强迫症是一种重复出
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2021-12-17 340次
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抑郁症强迫症怎么治抑郁症在临床中的治疗主要采用药物治疗，心理治疗，物理治疗。药物治疗主要选择五羟色胺再摄取抑制剂，文拉法辛，度洛西汀，艾司西酞普兰或者是帕罗西汀，舍曲林等。心理治疗以认知行为疗法为主，如改善患者不合理认知模式，识别自主想法，重建认知体系等。而物理治疗上主要采用无抽搐电休克治疗。强迫症在临床治疗上主要采
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-01-21 472次
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抑郁症,焦虑症,强迫症自我治疗这个一般都是要考虑药物治疗才能控制的。
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-05-29 900次
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强迫症和抑郁症咨询目的？
邓燕
副主任医师云南省精神病医院
2020-09-05 1000次
