运动减肥怎么全身肉都变松弛了?

2020-03-13 3560次

病情描述:

运动减肥怎么全身肉都变松弛了?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

体重减的太快了吗
体重没减掉。反而身上的肉变的超级松弛。一抓好像好多肉
说明脂肪开始减少,多做些无氧运动促进肌肉的增加,也可以练习瑜伽帮助
我是天天走路,在家就学着瑜伽啊
之前没做运动感觉身上没那么多肉。现在一抓感觉好多肉
增强体育锻炼是会慢慢改善的不要着急
基础体重很重吗
运动了大半个月了。每天中晚都在运动
100斤。想瘦几斤。一斤都没瘦,
现在开始是水分的缺失,要坚持下去,等到脂肪消耗了,增加肌肉后,皮肤就会恢复
饮食方面我很注意,零食都没吃。还是没瘦,反而身上肉松弛好多
运动减肥不能只看体重,脱水瘦的快反弹也快。要关注身体各个围度的变化
我怎么一斤都没瘦呢
感觉肚子肉还变多了
才开始半个月,别着急啊
相同重量的脂肪看起来比肌肉是多多了的
减肥这么容易的话,就不会有胖子了
估计得多长时间才出效果呢?而且肉变松弛肉感觉变多了像胖了的感觉
我感觉没运动时肉紧感觉自己瘦些。在反而摸着像胖了
只要你严格控制,少吃多运动,会有效果的
不要一味地追求瘦和体重,要看体脂,自己量量五围的变化,每天记录
我的意思肉变松弛了对于减肥快些,还是慢些呢
??
运动减肥,你又不是大基数,一般情况下皮肤不会太过于松弛的,只是感官上的体验,不要过多在意。越在意越容易放弃
我知道。我不会轻易放弃,我就是想知道一般瘦的前提都会出现什么样症状
你可以自己量体围度变化,买个体脂称每天记录变化
找减肥app计算饮食热量和运动消耗的卡路里
好吧。我就是感觉没刻意减肥时身上肉不多。现在反而变多还非常松弛
只要是健康减肥,就不不会有问题

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