为什么总是会往坏的方面想

2020-09-03 1472次

病情描述:

为什么总是会往坏的方面想

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好
还在吗?
在,请具体说说你的情况吧
为什么我老是想一些不好的事,老是觉得门没锁
出门时老是害怕门没锁吗?
不好的事情就是指没锁门吗?
没有宝宝之前老是觉得门没锁好,还有就是觉得家人会不会出事,比如家人需要开车出趟门,我就会想会不会出什么事,现在生了宝宝后就开始想宝宝会不会怎么样,我这是病吗?
还在吗?
??
焦虑情绪外,担心时身体上有没有什么不适?
没有,就是想完后打自己头一下,告诉自己不要胡思乱想
之前家里发生过什么特殊的事情吗?
没有~
考虑是强迫思维或焦虑情绪。先自我调整心态,比如多出去走一走,参加一些有氧活动,比如跑步、游泳、快走都是不错的选择。多见点阳光,听听轻音乐都会有所帮助的。如果还是不行,建议去看心理医生,找到引起焦虑、强迫的原因,解决心理冲突,症状自然消失。
好的~谢谢你
不客气

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