肚大怎么减肥效果好

2021-03-10 1476次

病情描述:

肚大怎么减肥效果好

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您身高体重多少
减肥还是要适当管住嘴迈开腿 不吃零食,不喝饮料 多喝白开水 多吃蔬菜 适量肉,适量主食 每天增加身体活动
肚子肥
减肥还是要控制饮食 增加运动的
不吃零食,不喝饮料 每餐减小半碗饭 做饭少油腻
然后每天运动半小时以上,跳广场舞就不错

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