年龄需岁21岁,体重172斤,身高178

2021-03-21 1358次

病情描述:

年龄需岁21岁,体重172斤,身高178.5如何减肥

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

减肥还是要适当管住嘴迈开腿 不吃零食,不喝饮料 多喝白开水 多吃蔬菜 适量肉,适量主食 每天增加身体活动
在现在饮食基础上每天少吃点
可以吃鸡肉什么的嘛,还有早上一般不吃大饭可以吗
可以吃鸡肉
为什么不大吃饭
在学校这边没什么吃的
每天吃炸鸡比较多
炸鸡热量太高了
吃点清淡的呢

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