问失眠多梦每次睡眠不超过两个小时
2021-04-14 1861次
病情描述：
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失眠多梦怎么调理患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-22 1437次
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失眠多梦怎么调理？像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。
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熊会海
副主任医师航天中心医院
2018-10-31 11097次
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头晕多梦睡眠不沉这种情况属于失眠的范畴，失眠的定义很简单，是指患者对自己的睡眠时间和睡眠质量不满意，包括入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、不解乏和睡眠感丧失等等。这种情况在中医上主要是由于阳不入阴、阴阳失调所造成的，结合患者的情况，考虑应该是心血亏虚所造成的。这种情况属于一种慢性病，所以，治疗一定要慢慢来，这种头痛的症状考虑和精神长期紧张有很大的关系，可以考虑用中医辨证来进行治疗，比如针灸治疗配合中汤药剂等等。平时要注意养成良好的生活习惯，至于多梦睡眠不佳，考虑存在脾虚。语音时长 1:38”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-12-01 1475次
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失眠每天睡两个小时怎么办在临床上如果一个患者失眠，导致每天只能够睡两个小时，像这种情况是绝对不行的。因为一个成年人最少也要保持六个小时的高质量睡眠，这样才能够有充足的精力面对第二天的工作与生活。如果每天睡两个小时，持续了一段时间，像这种情况建议首先要明确失眠的原因，比如说如果是不明原因的失眠，像这种情况那么只有在睡觉前适当的口服助眠的药物，比如说可以在睡前口服一粒有右佐匹克隆来改善失眠症状。如果是由于焦虑抑郁情绪导致来的失眠，可以在白天适当的口服艾司西酞普兰片抗焦虑治疗，这样也可以起到不错的治疗失眠的作用。语音时长 01:20”
戴军
副主任医师黄石市中心医院
2018-10-22 15285次
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头晕多梦睡眠不沉这种情况属于失眠的范畴，失眠的定义很简单，是指患者对自己的睡眠时间和睡眠质量不满意，包括入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、不解乏和睡眠感丧失等等。这种情况在中医上主要是由于阳不入阴、阴阳失调所造成的，结合患者的情况，考虑应该是心血亏虚所造成的。这种情况属于一种慢性病，所以，治疗一定要慢慢来
伊志强
主任医师北京大学第一医院
2022-01-25 144次
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失眠多梦睡眠浅怎么回事出现失眠，多梦，睡眠比较浅这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活方式有很大的关系，比如过度紧张，过度劳累，压力过大这种情况频繁的出现就会出现神经功能紊乱的现象。治疗神经功能紊乱可以通过服用安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，在日常的生活里要保证有充
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2021-12-17 763次
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失眠多梦睡眠质量差多长时间了？
刘丹波
主治医师深圳市罗湖区人民医院
2020-03-26 2300次
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失眠多梦浅睡眠怎么办多久时间了？有没有用过什么药？
林楠
主治医师莆田学院附属医院
2020-08-06 1500次
