免费心理咨询在线聊天高三压力大情绪波动大很烦躁

2020-03-04 1042次

病情描述:

免费心理咨询在线聊天高三压力大情绪波动大很烦躁

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

对要考学的焦虑吗
是的
好有因为一些事轻易让我烦躁然后不能集中注意力学习,
学不进去的时候就感觉很浪费时间就很焦躁
学不进去焦急,焦急后更学不进去
是的
那我该怎么办呢
有时候连休息我都觉得很有罪恶感
学不进去的时候可以暂时放下,休息
我觉得我每天都要浪费很多时间在消极情绪上
我快要高考了
我爸爸一点都不关心我
自己关心自己吧
他每天都出去跟我那些亲戚打牌,有时候连中饭都不做就去了
这让我很烦,很影响我
可以跟爸爸谈谈
母亲哪?
我跟他谈了还是这样
我是单亲
继续谈
他现在不在家,手机也不带走
我们老师每天都有规定时间要我们学习,考试
目前的时间比较紧,你要学会适应,适应你父亲的行为
每天在家上网课
怎么适应,我现在适应不了,很烦
自己调理好时间
如果自己实在调整不过来,可以找学校的心理老师咨询一下
我们学校的心理咨询只是摆设,我都不知道有没有心理老师
去问一下
心理老师会帮助你调整
哦哦

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