打羽毛球时小腿到膝关节的筋痛考虑是肌肉损伤、乳酸堆积、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起，需要及时去医院就诊，在医生明确病因后通过多休息、热敷、口服药物等方法改善。
1、肌肉损伤：
如果在打羽毛球时没有做好热身工作，过度的用力可能会导致膝关节局部肌肉损伤，出现膝关节筋痛、肿胀等症状。建议及时停止运动并卧床休息。
2、乳酸堆积：
打羽毛球是一项较为剧烈的运动，若持续时间过长可能会导致腿部肌肉过度疲劳，引发乳酸堆积，使患者在休息时感到膝关节筋有疼痛的症状出现。建议使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，有助于促进局部血液循环，改善不适。
3、半月板损伤：
在打羽毛球过程中，突然的用力或进行其他动作，容易造成半月板受压不均匀，引发半月板损伤，出现膝关节急性扭伤的现象，从而使患者表现出膝关节筋疼痛、并且还会伴关节弹响、肿胀等异常表现。需要遵医嘱口服美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物改善。
4、滑膜炎：
如果在打羽毛球期间，膝关节受到了剧烈撞击，则会使滑膜发生破裂充血，并产生大量积液，引发淋巴循环受阻，使患者膝关节周围出现灼热、疼痛以及活动受限等症状。应在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、酮洛芬缓释胶囊等药物缓解。
5、骨关节炎：
如果打羽毛球的时间过长，膝关节承受着较大的冲击力和扭转力，会累及整个关节组织受损，从而使膝关节的筋产生疼痛，并且还会伴有关节局部压痛、晨僵等异常表现。可在医生建议下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗。
疾病治疗期间，如需外出应做好膝关节部位的保暖工作，避免受凉，同时还需减少重体力劳动，以免加重原有不适，延长病情恢复时间。
