慢性咽炎不吃药怎么调节

慢性咽炎患者如果不通过药物进行治疗,可以通过合理膳食,注意休息,避免熬夜,以及保持良好的心情等方面综合调节。首先应该注意合理膳食,避免辛辣油腻食物刺激,进食时注意细嚼慢咽,清淡饮食。这是因为慢性咽炎反复发作,通常是由于脾胃功能受损,胃气上逆,胃酸反流刺激咽喉部黏膜而形成。

因此在进食的时候,应该多吃富有营养而又容易消化的食物,此外还应该形成良好的作息习惯,避免熬夜劳累。还要形成良好的心理状态,避免肝气郁结,上攻咽喉,而导致咽喉部异物不适感,而加重慢性咽炎的症状。

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