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• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 181481次

• 感冒头晕怎么治疗最快最有效

  感冒头晕，也是这感冒里边常见的这种症状，这个头晕，主要是由于感冒病毒的侵蚀，完了局部的血液供应不足，如果要是加快血流的运转，就会有利于头晕的减轻，所以可以用一些，比如说用一些热毛巾敷敷头部，或者是局部那个吹鼻子，吹吹太阳穴，都利于风寒的这种清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如说这个中药，清窍的，就是利咽的，这些都可以有利于这个头晕的改善，比如说用一些薄荷、香菜、生姜红糖水，就是频频的这种饮服吧，可能都有利于这种头晕的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡脚，只要有利于体内血液循环，有利于风寒这种表散的，都会有利于这个头晕的改善。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-01-04 89745次

• 食疗减肥最快最有效
  食疗减肥是减少能量的摄入，但是同时也应该保持营养的供给，应减少能量密度高、营养密度低的食物，比如油和糖，含油和糖较多的食物不利于控制体重。如糕点、饮料、糖果、油炸食品等，以饮料代水无法控制体重。除此之外，合理的膳食结构至关重要，保证营养供给的前提下减少热量摄入，长期坚持。合理的膳食结构应包括适量主食，主食应无糖无油。增加摄入粗杂粮，如小米、糙米、荞麦米等瘦肉蛋白质类食物，包括牛羊肉、海鲜类、蛋类牛奶和豆制品。要控制总量，注意烹调方法摄入足量的蔬菜，适量的水果，合理的膳食配合，适当运动，增加能量消耗，可以长期控制体重。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 12119次

• 如何减肥最快最有效
  第一，黄瓜鸡蛋减肥法，需要每天坚持吃鸡蛋和黄瓜代替三餐，一个星期后会发现效果会非常的好。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，还有胶质、果酸和生物活性酶，可以促进机体的代谢，能够治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏，还能清热利尿，预防便秘。黄瓜中含有丙醇二酸，能够有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此常吃黄瓜对于减肥和预防冠心病有很大的好处。第二，苹果减肥，吃两天苹果，然后正常节制的饮食三天，这样的几个周期循环，效果是非常好的。苹果能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉会变正常，不会喜欢刺激性的食物或者油腻的食物。第三，过午不食，超过下午三点不吃任何东西，当人体的在夜间进入睡眠状态的时候，身体所消耗的能量减少，如果摄入过多的食物，身体会自动的脂肪堆积起来，所以过午不食也是非常好的方法。第四，跑步，每天3000米，不能少于这个数，刚开始可以慢点儿，以后慢慢加强或者距离更长，或者是速度更快。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 1173637次

• 什么治咳嗽最快最有效
  治疗咳嗽又好又快的方法可以使用按摩的方法，可以按摩虎口穴，在我们手虎口的位置，大约按摩15分钟左右，另外就是可以通过口含生姜的方法来进行止咳，可以将生姜切成片放在口中含着，不要咽下去，直到生姜没有味道再换一片新的生姜止咳很快。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-02-14 4302次

• 吃什么解酒最快最有效
  主要是吃一些富含糖类的饮品以及食品，比如西瓜汁，梨汁，甘蔗汁，酸奶，纯牛奶，蜂蜜水，红糖水等。如果饮酒比较严重的，建议到医院注射促醒的药物，比如纳洛酮，另外也可以静脉注射葡萄糖注射液以及高糖注射液。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 21503次

• 喝什么茶可以减肥最快最有效
  并没有喝什么茶可以减肥最快最有效。想要减肥的患者平时要控制饮食，另外还要参加合理的运动锻炼，这样才能够达到减肥的目的。身体比较肥胖主要是由于平时的不良饮食导致，如果患者平时喜欢吃一些高热量的食物，这些热量摄入到身体以后，不能够被完全消耗，就会在体内堆积形成脂肪，造成患者出现肥胖的情况。所以想要减肥的
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 306次

• 减肥粥哪种粥最有效
  并没有哪种减肥粥是最有效的，但是相对来说在日常生活中可以多喝绿豆小米荷叶粥，可以达到一定的减肥作用。绿豆小米荷叶粥里面的主要成分就是绿豆，小米，荷叶，这三种食物里面含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维成分，在满足身体所需的同时，还可以起到清热解毒的功效，能够利尿消肿，促进体内毒素和废物尽快排除，避免
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 1463次