为你推荐

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

  01:01
  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37198次

• 蜂蜜什么时候喝最好

  对于脾胃功能好的患者，蜂蜜应该早餐前半小时喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。一般建议在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时都可以喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是对于患者胃酸分泌过多疾病的患者，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。蜂蜜中含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起腹泻等不适的症状。

  

  01:25
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 14031次

• dha宝宝每天什么时候吃最好
  宝宝服用dha不可以空腹吃，可以在饭后或者是和饭一起吃，因为它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹时不易吸收。dha是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位，人体不能自身合成dha，必须从外界摄取。dha是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，缺少dha会导致儿童尤其是婴幼儿的学习能力低下，同时患神经系统疾病的几率也较高。dha是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸，补充dha婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食dha的健康婴儿灵敏。
  语音时长 1:25”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-20 26294次

• 维生素e每天什么时候吃最好
  维生素e每天三餐时或者是三餐后半小时，分次服用效果最好。维生素e是强有力的抗氧化剂，具有抗衰老、抗癌、维持人体免疫力的功效。维生素e，因为是脂溶性维生素，因此在餐时或者是餐后半小时内服用效果最好。如果想要维生素e便于消化吸收，那么分次服用效果最好。因此，我们可以将维生素e分为早餐、中餐、晚餐，三餐时或者是三餐后服用，吸收最充分，效果最好。因此维生素e我们建议每天分次服用，并且餐后或者是餐时服用，不与其他营养品同时服用，吸收效果最好。
  语音时长 1:22”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-24 31846次

• dha宝宝每天什么时候吃最好
  DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，给宝宝补充DHA要在6个月到2岁这段黄金时期，如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。但不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 4703次

• 踝关节骨折什么时候锻炼最好
  踝关节骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定6到8周的时间，两个月的时候可以复查，如果骨折愈合比较好的话，拿掉石膏，逐渐的进行关节的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 2602次

• 什么时候睡觉最好
  需根据不同的年龄层和不同的睡眠习惯，以及不同的生物钟进行分析。1、婴幼儿，要保证每天16个小时的睡眠时间。2、学龄儿童，则需要每天保证9-10个小时的睡眠时间.一般晚上九点钟上床睡觉，第二天早上6，7点钟起床比较好。3、正常的成年人，正常的处于工作状态的年轻人，每天的睡眠时间至少要保证7小时以上。最
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 821次

• 什么时候喝水最好
  一般并没有什么时候喝水最好都有说法，因为在任何时间段适量喝水都比较好。水是生命的来源，一般适量的喝水可以促进身体的新陈代谢以及血液循环，当体内的水分摄入充足后，也有助于调节体温，所以水在身体中起到着重要的作用。一般在任何时间段都可以喝水，比如早上、晚上、中午等，适量的喝水对身体健康有益处，通常不会因
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-21 0次