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• 法令纹要怎么去

  法令纹在面部，就显得不太美观，尤其是随着患者年龄增加，法令纹比较深，就显得人比较衰老。要去除法令纹，最好的办法就是进行除皱手术，将面部提升，达到去除法令纹的最好效果。除皱手术也分很多种，有的需要耳前切开，进行大范围的剥离，达到除皱的手术的效果。有的手术只需要做一个小切口，将面部向上提升，也可以达到去除法令纹的效果。另外像一些简单的填充方法，也可以去除法令纹，比如采用玻尿酸填充，就会达到组织充填的目的，使法令纹显得不明显。另外玻尿酸也可以注射到一个比较深的层次，将深部组织进行充填抬起来之后，法令纹就会减轻。另外还可以采用脂肪注射的方法，脂肪注射就是通过自体脂肪注射，对法令纹下面的组织进行充填，达到减轻法令纹的目的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1509次

• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2056次

• 恐惧症要如何去舒缓？
  一、阅读伟人传记，尝试着看看一些名人伟人的传记，用他们的成长和经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心。同时看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，可能会潜在的去模仿他们的一些积极的行为和思想。二、自我镜子技巧，相信很多人都有听过镜子治疗恐惧症的技巧吧，专家说每天用十分钟左右的时间，站到镜子面前，看着镜子中自己的眼睛。对自己大声说道，我相信自己，可以轻松自如的与别人交往，我相信自己一定能成功的改变。如此反复的去说，要细细的体验自己内心所发生的变化，感觉自己是否相信这句话。三、系统脱敏训练，治疗恐惧症并不是一步登天的，需要的是一步一步的来战胜自己的紧张心理。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-12 1506次

• 如何理解场所恐惧症
  场所恐惧症，比方说对高处、广场、桥、密室、黑暗或者是拥挤的场所、学校的恐惧等，是恐惧症当中最常见的一种，大约占了全部恐惧症的60%。这个恐惧症的主要表现，是害怕登高、害怕离家外走、害怕自己一个人呆着、害怕独处、害怕独自一个人在外的时候处于一种无能为力的状况，而且又不能够立即离开这个场所。场所恐惧症会有两个发病的年龄高峰。一个就是在童年的早期，另一个就是成年的早期。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-09 3027次

• 如何控制紧张恐惧症
  恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-16 4002次

• 如何克服坐车恐惧症
  坐车恐惧症病人一般坐车时遇到过车祸，或者看到身边的亲人遭遇车祸不幸遇难，以至于患者从此以后不敢坐车，一坐车就会变得紧张害怕，心慌气短，心跳加速，出汗，坐立不安，要想克服的话最好是心理治疗，也可以坐车时服用抗焦虑药物，既然害怕坐车那么就多坐几次车，厌恶疗法，让患者慢慢适应这个过程。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-18 6103次

• 如何缓解社交恐惧症
  社交恐惧症的病人一般表现为不敢和陌生人说话、说话时会脸红、心跳加快、不敢到人多的场合发言。该怎么缓解这种情况？首先要用心理治疗，一般有社交恐惧症的病人，性格都比较内向，从小会有自卑心理，可能和成长环境有一定的关系，父母会比较强势，从小对孩子管教比较严格，认为患者什么都干不好，导致患者不愿意见人，不敢
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 194次

• 如何理解社交恐惧症？
  社交恐惧症是一种对任何社交和公开场合感到强烈恐惧或者是忧虑的心理疾病，恐惧对象主要为社交场合和人际接触，如害怕见人怕与人对视等，病人对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交以及表演场合，都有一种显著而持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现，会引起羞辱或者是难堪，患这种病以青少年为多，病人对所恐惧的
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 155次