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• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 182085次

• 月经期间吃冷的会怎样

  如果在月经期间吃凉的食物，进入胃部后，会引起全身的血管收缩，这样会导致子宫平滑肌的收缩，会引起下腹部的疼痛，或者会导致月经淋漓不尽的情况。所以，在月经期间尤其要注意保暖，在饮食上不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物，会造成比较严重的后果。在月经来的时候，可以喝温热的红糖姜片水，有助于驱寒。建议每天泡脚，还能缓解由于月经而造成的下腹部不适的情况。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-15 2367次

• 月经期怎样能减肥最快
  月经期间不建议减肥，可以在月经两天之后再减肥，也就是月经过后的第二天就是减肥的最佳时期，在这一天摄取超过一顿的主食，比如说谷类食物或者是米饭，面包等食物，更要减少糖分的摄入，这些都是为了避免在体内存积太多的能量，并建议在这一天多做一些运动，只有午餐中摄取一些主食，早餐和晚餐摄取一些除了主食之外的其他也行，水果蔬菜等等，但不必要特意的去减量，在午餐中摄取的主食。第二就是测量体重可以应该减少一公斤，因为吃早餐或者运动，效果是非常不错的，还有就是掌握时机，自然减轻体重，相信很多女孩子都有这样的经历，没有摄取太多的食物，体重反而在不断的增加，或者是没做任何的运动，体重却相对于减少了，这一现象都属于很正常的，因为女性生理周期的改变会使体重产生相应的改变，也就是说明在月经期间体重会微微地减轻，经期过后体重咋可能会微微的增加，只要抓住良好的时期，那么减肥是可以达到。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2019-01-18 20791次

• 月经期间减肥
  女性在月经期间一定不要以节食或者是剧烈运动的方式来减肥，否则不仅不能起到减肥的效果，反而会产生其他的一些不良反应。在月经期间减肥又称为生理期减肥，就是利用生理周期将瘦身分为四期，分别是月经来的一到七天，称为瘦身的福利期；月经后的七到十四天为瘦身的超速期；在月经后的十到二十一天为瘦身的瓶颈期；以及在月经后的二十一到二十八天为瘦身的缓解期，这个时候体重会比平时要重一些。在月经期的时候女性可以吃一些营养比较丰富的食物，比如说牛奶、鸡肉，另外还可以适量的运动，这样就可以达到瘦身的效果。
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  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-17 62233次

• 月经期怎么减肥最有效
  病情分析：月经期患者，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少主食的摄入量，这样减肥是最有效的。在月经期期间，可以适当的进行一些有氧运动，比如慢走等等。意见建议：建议月经期期间不要过度运动。否则会使月经量增多，引起患者贫血的症状。另外月经期期间，患者适当的摄入一些新鲜的水果和蔬菜，可以选用富含纤维素的绿色的蔬菜，这样可以促进毒素的排出，有一定的减肥作用。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1201次

• 月经期间如何减肥
  病情分析：女性在月经期间是不建议减肥的，因为月经期间过度减肥有可能导致月经周期紊乱，经血量增多或者减少。所以不建议刻意的减肥，可以在饮食上以清淡为主，避免食用过于油腻的食物。意见建议：同时适当增加体育锻炼，但是避免剧烈活动。可以选择散步，瑜伽、柔和的舞蹈等。月经期过后，可以增加运动量，但是一定要少吃含有脂肪的食物。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-23 1901次

• 月经期间可以减肥吗
  月经期不是减肥的最佳时间，这个时期的流血量在30-50ml，属于正常人体出血量，最好是吃好休息好补充一些有营养的食物。在月经期不适合进行节食或跳绳等剧烈运动进行减肥，过度疲劳可能会出现眩晕等情况，可以通过适当的对饮食进行调解，或做一些简单轻柔的运动，如慢跑或太极拳等，否则会对身体产生严重的不良影响。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-19 11842次

• 月经期间拔牙会怎样
  月经期间拔牙，可能会出现出血过多、伤口感染等情况。1、出血过多：女性月经期间身体免疫力会比较低，身体凝血功能会随之降低，如果在月经期间拔牙，可能会出现出血过多的情况。2、伤口感染：而且拔牙时会产生伤口，但女性经期身体免疫力会比较低，如果不注意伤口护理，很容易导致细菌入侵，伤口使伤口出现感染的情况。伤
  曹洪娟 主治医师中国医科大学附属口腔医院

  2022-05-08 926次