前几天，我接诊了一位45岁的患者，他因长期伏案工作导致背部疼痛，尤其在肩胛骨内侧区域感觉特别不适。于是，我向他详细介绍了膏肓这一中医穴位的相关知识，以及如何通过按摩这一穴位来缓解他的症状。

其实，很多人对于膏肓穴并不了解，甚至不知道它的准确位置和作用。膏肓穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。膏，指心下的脂肪；肓，指心下膈上的膏脂（此指穴内的物质为脂类物质），膏肓意指穴内的脂类物质由此外输。膏肓穴是主治各种虚劳及慢性疾患的要穴。

膏肓穴的作用功效主要体现在以下几个方面：

1、缓解局部疼痛：膏肓穴位于背部肩胛骨内侧，按摩或针灸此穴可有效缓解该区域的疼痛，对于长期伏案工作、坐姿不正或背部受凉引起的疼痛有很好的缓解作用。

2、调理脏腑功能：膏肓穴作为人体的要穴之一，能够调理身体的脏腑功能，特别是对于改善肺、心、脾等脏器的功能有显著效果。通过刺激膏肓穴，可以促进气血运行，增强身体的免疫力。

希望大家能够了解并掌握这一穴位的相关知识，从而更好地保护自己的身体健康。同时，也提醒大家在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免引发背部疼痛等问题。