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• 减肥吃什么

  有的肥胖者会选择吃奥利司他等药物来减肥，要想吃药减肥的话，最好是选择中药如番泻叶、柳叶，中药副作用非常的小，并且能够调节内分泌，使一些由于内分泌紊乱所造成的肥胖得到很好的缓解，这一类中药成分是可以帮助我们促进肠胃蠕动排出体内垃圾的，也是会达到一定的减肥功效。管住嘴迈开腿坚持长久，可以有效减肥。饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。同时要积极参加运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 12805次

• 减肥吃什么米

  在减肥期间建议吃小米、紫米和薏米，不建议吃高热量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因为热量太高体重不容易减下来，小米、薏米和紫米热量就比较低，糖分也比较低，吃完以后饱腹感也比较强，有助于减肥成功。在减肥的时候需要注意的还有摄入的总热量要小于消耗的总热量，也就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，体重就会出现下降。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 6595次

• 痛风可以吃什么海鲜
  痛风患者在病情急性期的时候是不可以吃海鲜的，包括各种鱼，虾，蟹，贝类海产品，因为这些都是属于含高嘌呤的食物，如果吃这类食物会造成体内嘌呤物质的增多，从而升高血尿酸水平，而诱发痛风急性关节炎发作或者加重原有病情的。所以，痛风患者是一定要节制饮食的，要避免大量进食含高嘌呤的食物，也要严格的节制饮食，避免暴饮暴食，还要严格戒酒。在饮食方面可以多吃碱性食品或者饮料，比如鸡蛋，牛奶，新鲜的水果，蔬菜和新鲜果汁等。另外，也要多饮水，促进尿酸的排泄。还要注意尽量清淡饮食，低盐低脂低糖饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，所以患者最好是不要吃海鲜，在日常生活中还要注意肥胖患者要减轻体重，也要减少膳食总热量的摄入，还要定期进行随诊，监测相关的指标。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-01 7762次

• 吃什么可以减肥
  想要减肥的患者，日常生活当中可以多吃一些白萝卜，因为白萝卜含有一定的芥子油，能够有效的提升人体的新陈代谢，促进脂肪分解。另外，也可以吃一些黄瓜，黄瓜脂肪的含量非常低，很适合减肥的朋友们吃，而且还能够美容养颜，患者也可以吃燕麦片，燕麦片热量很低，营养丰富，对于减肥的朋友来说它是一个非常明显的选择，另外也可以吃一些生菜，韭菜，苦瓜等都是可以的。建议患者在减肥期间也一定要做到营养均衡，避免营养不良，同时还应该要适当的进行户外活动，因为在活动的过程当中能够促进脂肪的燃烧，尽快的达到瘦身的目的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-23 13261次

• 怀孕可以吃什么海鲜
  病情分析：无论女性怀孕后是否有生育要求，在怀孕以后都可以吃海鲜，这是因为海鲜是属于高蛋白类的食物，对孕妇和胎儿都没有任何的不良影响，只是对于本身对海鲜过敏的孕妇，那就不能食用。意见建议：因为孕妇对海鲜过敏的情况下，吃海鲜以后会出现严重的过敏症状，所以不能盲目吃海鲜。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-04-04 2901次

• 吃什么可以减肥
  病情分析：可以吃一些低脂、低热量、高纤维素的食物来达到减重的目的。比如黄瓜、苦瓜、西红柿、木耳、苹果、火龙果、猕猴桃等。意见建议：建议在减重期间，一定要坚持合理的体育锻炼，要保证充足的休息，不要熬夜，不要过度的劳累，不要进食一些高脂、高热量的食物，比如油炸食品、碳酸饮料等。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 902次

• 减肥可以吃什么
  减肥一般可以吃西红柿、芹菜、火龙果、鸡蛋、奥利司他胶囊等食物和药物，如果减肥期间有不适症状，应及时就医。1、西红柿：当体重肥胖后会影响美观，也有可能会增加心血管疾病的出现几率，因此需要适度减肥。减肥的时候可以适量的吃西红柿，能够为身体补充营养和能量。2、芹菜：可以适量的吃芹菜，其中含有膳食纤维可以促
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次

• 吃什么蔬菜可以减肥
  吃什么蔬菜一般也不可以减肥，而且任何食物都不可以达到减肥的效果。蔬菜的种类比较多，常见的蔬菜一般有黄瓜、西红柿、茄子、白菜以及西兰花等，蔬菜的营养价值比较高，含有大量的维生素B1、维生素B2以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，每天适量的吃一些蔬菜，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 393次