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• 经期能运动减肥吗

  不建议经期做运动减肥。女性在月经时属于特殊的时期，因为阴道的出血女性会容易疲劳，情绪也容易出现波动等。如果再有饮食控制或过度运动，会造成身体不适，所以不建议经期过度的减肥。女性在经期期间可以运动，也可以适当的控制饮食，如经期减少高热量、高脂肪食物或饮料，可以少喝可乐，不吃油炸食品。同时可以做舒缓的运动，比如瑜伽、健身操，可以舒缓压力，释放内毒素。虽然经期期间不建议减肥，但经期时可以适当的控制饮食和运动，也可以采取适当的减肥措施。总之，在经期期间应该保持充分的休息，保证足量水和维生素的摄入，可以做舒缓的运动。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4181次

• 不伤膝盖的减肥运动有哪些

  不伤膝盖的减肥运动有游泳、骑自行车等，这些都是需要消耗能量的，还有大腿力量的训练，也就是可以不蹲起，做大腿的抗阻锻炼，抬升大腿，或者髋关节的伸、屈、内收、外展，这些运动都是消耗能量而不伤及膝盖的。蹲起或者是过度负重的纵向锻炼对膝盖都是有害的，平时要避免一些损伤膝盖的运动，如跳高等。要想减肥，除运动之外，还需要配合饮食调理，合理的饮食有利于减肥。减肥期间不要吃高热量的食物，不要吃含糖分比较高的食物，尽量不吃零食，吃饭时要细嚼慢咽。平时多吃蔬菜，尽量不吃过于油腻的食物，饮食要以清淡为主，要多喝水，有利于减肥。膝盖之所以受伤是因为在伸屈的过程中髌骨和股骨之间的摩擦力量过大，所以尽量不要做负重的伸屈锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 15698次

• 冠心病能快走四十分钟吗
  首先我们要知道，冠心病是一种动脉粥样硬化性心脏病，往往它的诱发因素有以下几种：第一、劳累；第二、情绪激动；第三、饱餐；第四、寒冷；第五、大便干结。所以针对患者，我们首先要尽量予以避免上述因素，只有我们的血管在进行了重建之后，比如支架植入，比如冠脉搭桥。我们可以建议患者根据自己的运动耐量，从小到大的适当予以增加，但是是否一定能快走40分钟，每个人有每个人的特点，有每个人的耐受情况，所以我们还是要注意因人而异，不要过分的运动，从而导致心绞痛，甚至心肌梗死的发生。
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  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-12 1975次

• 高热惊厥昏迷三十分钟严重吗
  这种情况是十分危险的，因为儿童在高热状态下会增加各种营养的代谢，耗氧量也会大幅度增加。代谢会增加13%，高烧还有可能会影响消化系统导致腹泻，脱水和进一步代谢紊乱。这种情况有可能会导致患者的心脏血管负荷，因为心脏停搏液的加速而增加，而且还有可能会引起患者过度兴奋烦躁，导致患者昏迷。这种情况下一定要注意，应该要及时的带孩子去医院做相应的检查，以免对孩子的大脑发育造成相应的影响。同时还应该要注意，一旦孩子有体温超过38度5的情况下，应该要及时的降温处理。如果孩子反复的出现高热惊厥，这种情况可以给孩子服用止惊药物。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-20 2535次

• 高热惊厥昏迷三十分钟严重吗
  病情分析：高热惊厥昏迷30分钟是非常严重的。因为高烧会使得我们身体的耗氧量迅速的增加、影响消化功能、导致脱水和代谢紊乱。意见建议：建议及时为患者散热，建议将患者的衣物敞开，为患者用温水擦拭身体，服用布洛芬来进行退烧，患者昏厥时间较长，应该及时送去医院进行治疗，避免延误最佳治疗时间。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-22 1103次

• 喝水多一点，二十分钟就要去一趟厕所算是尿频吗
  病情分析：这种情况是算尿频的。饮水量过多时，如果机体不需要过多的水分，这时就会出现尿多现象。在患有泌尿系统感染，泌尿系统梗阻性疾病时，也会导致尿频的，临床上将尿频分为生理性尿频和病理性尿频的。意见建议：可以到医院完善尿液常规检查，泌尿系统超声检查等排外器质性病变。如果相关检查未发现明显异常时，说明是生理性尿频，可以不需要特殊处理的。
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2020-04-22 3010次

• 二十分钟运动出汗有减肥吗
  二十分钟运动出汗确实有助于减肥，但其效果受多种因素影响，不能一概而论。以下从几个方面详细阐述这一观点。出汗是身体调节体温的一种方式，运动时出汗说明身体正在消耗能量。在二十分钟的运动中，如果运动强度足够，可以促使体内脂肪开始分解供能，从而达到
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-18 0次

• 吃完饭二十分钟可以运动吗
  吃完饭二十分钟是否可以运动要根据患者的运动量来决定，如果患者吃完饭二十分钟只是散步此时可以运动，如果患者想要做一些剧烈动作可是不可以运动。吃完饭以后人体的大量血液会流入胃肠等消化系统，能够保障消化系统的正常工作。吃完饭以后二十分钟如果患者只是散步，此时可以运动，而且运动的时间不宜过长。但是有一些患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1020次