芝麻和鸡肉能一起吃吗

芝麻和鸡肉一般能一起吃,两种食物没有相克的情况,在一起吃通常不会对身体健康造成影响。

芝麻中含有大量的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,适当的吃一些芝麻,可以补充身体所需的营养,增强身体抵抗力。另外,芝麻中含有大量的氨基酸以及食物纤维等,食用以后可以有效的促进肠胃蠕动,对预防、缓解便秘有一定的辅助作用。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、氨基酸、维生素以及多种微量元素。鸡肉中脂肪含量较低,而且非常容易被人体消化和吸收,适当的吃一些鸡肉,可以补充身体所需的营养,提升身体免疫力。

芝麻和鸡肉在一起吃并不冲突,所以通常是能一起吃的,但是在吃的时候一定要注意适量,不可以过多。

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