气血亏吃什么

气血亏在临床上是比较常见的,对于气血亏吃什么,大致有以下几个方面:

一,通过食物的方式来缓解气血亏。在临床上补气血的食物有很多,其中蔬菜类包括黑豆可以生血。黑枣可以补血,并且是补血的食物中比较优秀的一类食物。另外,胡萝卜也可以补血,菠菜以及海带,莲藕,都是有补血效果的一类蔬菜,其中含有铁的成分,并且能够提高免疫力以及改善身体气血亏虚的症状。

第二,可以选择一些补血的干果,干果其中包括紫葡萄干,是非常好的补血的水果。另外桑椹也可以补血,是补血的水果之王,效果明显。另外,黑枣,桂圆都是能够补血的水果。大麦和甘蔗也有补血的效果,所以在临床上是可以随机的选择。

第三,可以吃药物来补血,其中包括阿胶浆,驴胶补血颗粒等。

以上内容仅供参考

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